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Naveen 內在旅程行者
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莫讓恐懼成為決定事情的主要因素...我吸引並接受生命中的豐富.......
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一日靜心雜記

又到了2個月一次的一日靜心。今年Milan搬了新家後,這個活動持續進行著,雖然只有我們2人,時間上的安排也很隨性,但是靜心的內容我們可是有計劃,照規矩來的,態度可一點都不馬虎滴ㄛ。


10點開始第一個靜心,這一定是要安排清垃圾的亂語Gibberish。大概是因為占星課放暑假,8月初去泡溫泉,星期五又跑去唱歌,所以這次的亂語沒有過多的壓力和負面情緒需要釋放,那就拿來清喉嚨用了,讓身體的能量輕盈一點吧。只是有點不好意思,吵到這次因為感冒不能出去玩的榛了。


11點半的第二個靜心,當然是我和Milan最愛的舞蹈靜心Nataraj。Nataraj的音樂和45分鐘不間斷的舞蹈,對新的入門者和不喜歡舞蹈靜心的人,也許會不知所措要如何跳或是覺得痛苦不想跳。這種情況絕對不會出現在我們兩個身上,我們可是滿場飛滴,恨不得場地再大一點讓我們飛的更過癮一點,不用擔心相撞的問題。我喜歡拿Nataraj來觀察自己身體的能量狀況,是流動或是卡住。我喜歡Nataraj是因為它可以讓我在舞蹈中盡情的宣洩與玩樂,快速打開卡住的能量。


中午Milan外出去載綸,所以下午2點先來一小段的舞蹈,搖醒一下快要睡著了的能量,也讓能量回到自己的內在,好接下來的Chakra Sounds靜心-- 七個脈輪能量中心的聲音。2個月做一次好像給它有點久,所以忘了第一階段要站著啊,還好坐下沒2分鐘覺得怪怪滴,重來不算太晚。Milan說她今天找不到音階,照著靜心音樂音階對我來說不是什麼大問題,我比較care的是怎麼把聲音傳到脈輪中心點,我想這是需要時間練習的。


下午好像在衝業績似的,為了把西藏振音Nadabrahma那達布拉瑪靜心也加進來,把兩個靜心中間的休息時間縮短為15分鐘。雖然連接2個都是有關聲音的靜心,但是技巧和作用是不同的。Chakra Sounds的嘴是張開的,而Nadabrahma的嘴是閉著的。Milan雖然因為很久沒做忘記要如何做了,但結束厚的分享,我們都覺得這個靜心很棒很有fu。更神奇的是,在第二階段接收宇宙的能量進來的階段,我覺得我並沒有打開心去接受宇宙與存在要給我的,所以我告訴自己要學習接受宇宙要給我豐富我的生命的一切事物,無論挑戰、壓力、悲傷、痛苦、恐懼或是快樂、喜悅、愛、歡笑、寧靜,我接受他要賜予給我的全部。晚上回家抽的彩虹卡,居然就是這段話。ㄛ!媽媽米亞
。。。
I am completely open to receive the abundance and riches the universe offers me. (我完全敞開心胸以接受宇宙提供給我的豐富與財富。)


今天的最後一個靜心,當然.....一定是....Kundalini亢達里尼靜心。這是日落所做的靜心,是日出時所做的動態靜心Dymamic的姊妹搭檔。
亢達里尼的進行的方式就像是能量沐浴一樣,輕柔的震動你的身體,把自己從這一整天的活動釋放出來,讓你整個人再度變得神清氣爽與放鬆。我是因為第一次接觸Kundalini,在第二階段的舞蹈喜歡上奧修所創造的舞蹈靜心,從此狂愛上了舞蹈靜心滴。


感謝Milan,今天一整天都讓她養,靜心場地還有吃的、喝的都是她提供的。
 
感恩!


珮綸之前一直纏著我幫她解星盤,今天趁著我吃飽精神好,幫她稍微看了一看。結果我只說了最基本的元素和性質分析,她就已經有點消化不了的無奈表情了。老師說的一點也沒錯,最基本的往往是最重要的,不可輕忽。親愛的綸綸,有時候我不想講太多是有我的顧慮的,話有時候要在對的時機說,會更有加分的效果,提早說反而讓你聽得慌,成長是需要時間的,放輕鬆些。

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